Dieta pode evitar 60% dos casos de alguns tipos de câncer, diz Inca
Prevenção é maior em câncer de boca, esôfago, laringe e faringe.
Instituto faz alerta contra obesidade no Dia Mundial do Câncer.
No Dia Mundial do Câncer (04 de fevereiro), um alerta: o velho conselho de praticar atividade física aliada a uma alimentação saudável é responsável por prevenir até 60% de alguns tipos de câncer, como o de esôfago. Segundo relatório divulgado nesta quinta-feira (4), pelo Instituto Nacional de Câncer (Inca), a obesidade é a grande vilã da doença no Brasil.
De acordo com Fábio Gomes, coordenador na área de alimentação, nutrição e câncer do Inca, a pessoa obesa que se alimenta bem tem menos riscos de desenvolver um câncer do que a que se alimenta mal. Ele diz ainda que, para os não obesos o recado é o mesmo.
Segundo ele, a boa alimentação, por si só, é capaz de prevenir ou aumentar o risco de câncer. “Alimentos industrializados e embutidos têm conservantes e são fatores de risco para o câncer. Frutas, verduras e legumes têm fatores protetores”, disse Fábio Gomes, afirmando que o brasileiro come apenas um terço das frutas, verduras legumes recomendados.
Dados do relatório
Nos casos de câncer de boca, faringe e laringe, o percentual de prevenção a partir do controle do peso chega a 63%. Os números revelam ainda que 41% dos tumores de estômago, 34% dos de pâncreas e 37% dos de intestino grosso também poderiam ser evitados. No total, 19% de todos os tipos da doença podem ser evitados se a gordura corporal estiver adequada.
Segundo o Inca, somente o controle do peso, sem a prática de atividade física, também é eficaz no controle de 12 tipos de câncer e pode evitar 13% dos casos.
Fatores de prevenção
O relatório, denominado ‘Políticas e Ações para a Prevenção do Câncer no Brasil, foi lançado em parceria com o Fundo Mundial de Pesquisa contra o Câncer (WCRF), uma ONG mundial, com sede em Londres. A publicação revela também que o consumo de água potável, o cuidado com a higiene e a conservação dos alimentos ajudam na prevenção.
Ainda de acordo com o Inca, hábitos como o sedentarismo e o consumo de alimentos industrializados devem ser evitados. O relatório diz também que em todo o mundo a população vem sofrendo acelerado processo de aumento de peso, obesidade e doenças crônicas, como as cardiovasculares e o câncer.
Tabagismo também é citado como vilão
“Se ninguém fumasse ou fosse exposto ao tabaco, aproximadamente um terço dos atuais casos de câncer seria prevenido”, diz um trecho da publicação, unindo o tabagismo à alimentação.
Em estudo divulgado pelo Inca em 2009, dos 375.420 casos da doença estimados para o Brasil para 2010 (excluindo-se os tumores de pele não-melanoma, que são tratados ambulatorialmente), 112.636 poderiam ser evitados se fosse banido o consumo de tabaco e 131.397 seriam evitáveis por meio de hábitos de alimentação saudável. Os dois hábitos combinados previnem 40% dos tumores.
http://g1.globo.com/Noticias/Brasil/0,,MUL1476504-5598,00-DIETA+PODE+EVITAR+DOS+CASOS+DE+ALGUNS+TIPOS+DE+CANCER+DIZ+INCA.html.
A dieta hoje em dia pode evitar vários tipos de doenças, principalmente o vilão do cancêr. Várias pessoas que estudam o caso, fazem alertas, que a obesidade é a grande vilã das doenças do Brasil.
ResponderExcluirAs pessoas obesas que se alimentam bem não tem o risco de ter o cancêr, mas as pessoas obesas que não fazem dietas, não comem frutas, legumes, tem a maior probabilidade de adquirir o cancêr. Uma boa alimentação diminue essas chances, mas alimentos conservantes, enlatados em geral possuem uma química muito forte e ajuda o cancêr a se multiplicar. Apenas o controle do peso sem a atividade física pode ajudar na dieta.
O TABACO, popular cigarro, não é só prejudicial à quem fuma por causar o cancêr de pulmão, mas sim a quem está respirando aquela fumaça que é eliminada. Além de dar a falta de apetite as doenças aparecem e o risco de vida aumenta.
A dieta é fundamental para essa prevenção do cancêr!.
Maiara Xavier Santos.
1ª Ano.
A dieta não serve apenas para deixar o corpo em forma, serve também para evitar certos tipos de doenças, como o cancêr.
ResponderExcluirAs pessoas obesas tem mais facilidade de obter essa doença por conta da alimentação, se ela se alimenta bem, ingerindo legumes, frutas e verduras ela não corre muito o risco, mas se ela come apenas produtos industrializados tem mais chances de obter essa doença.
Para que isso não ocorra ela deve apenas se alimentar dos alimentos úteis à ela, fazer muitos exercícios físicos como:caminhada, andar de bicicleta e fazer ginástica controlada.
Outro vilão do cancêr é o "TABACO", o famoso fumo que as pessoas usam sem pensar no que elas estão causando dentro de si mesma, se elas bem soubessem não ingeriam essa substância, pois é o que tem mais causado o alto nível de cancêr no Brasil.
OBS: Fazer dieta, exercícios físicos e não usar TABACO é a melhor proteção que você estará dando a seu corpo.
Jayne dos Santos Nascimento.
1ª Ano.
A dieta pode evitar vários tipos de doenças como o câncer principalmente.
ResponderExcluirPessoas com obesidade tem mais chance de obter a doença, por conta da alimentação,se elas ingerem alimentos saudáveis como frutas, verduras e legumes,entre outros, teram menos riscos de desenvolver a doença, já quem se alimentam de produtos industrializados tem mais possibilidade de obter o câncer com facilidade.
O "TABACO", também um dos vilões do câncer ,prejudicial e que causa certos danos a saúde, é um dos maiores causadores ,que as pessoas utilizam sem se quer imaginar o que está causando a si próprio.
Para se prevenir das doenças do câncer deve-se fazer dieta, práticar exercícios
físicos, não ingerir produtos industrializados e não utilizar o "TABACO".
Thauanny de Carvalho Andrade
1° Ano.